Erkekler için en aşağılık kalp krizi veya inme değil, prostatittir. Normalde en sıradan şeyi yapamazsınız - tuvalete gidin. İdrar yapmaya çalışırken, her şey acıyor, idrar düşüyor, banyoda takılmak ve tam anlamıyla beş dakika sonra tekrar içine koşmak için uzun süre zorluyor. Ve ayrıca kasık, sıcaklık ve titreme ovuşturdu ... çok hoş.
Hastalığın gelişiminin nasıl önleneceğini ve prostatitin önlenmesinin var olduğunu bulmak için bu alandaki uzmanlarla konuştuk.
Prostatitin önlenmesine nerede başlamalı
- Enfeksiyonlardan korun
Prostatitin ana nedeni bir enfeksiyondur. Bu nedenle, mikropların prostat girmesini önlemek çok önemlidir.
İki tür mikrop prostata girebilir:- cinsel yolla bulaşan hastalıkların nedensel ajanları;
- E. coli.
İlk durumda, prostatitin önlenmesi anlaşılabilir. Kız ne kadar güzel olursa olsun ve olduğu gibi, prezervatif-hayır-hayır! Ve eğer sadece prostatitten değil, eğer koruyacak.
İkinci durumda, bağırsak asası, hem kirli ellerden, tuvaletten sonra yıkanamaz hem de prezervatifsiz anal seks sırasında değerli üyenize ulaşabilir. Evet, karısıyla bile. Bu nedenle, hijyen her şeyimizdir! Ellerinizi yıkayın, bir üyeyi yıkayın, prezervatif kullanın. - Aşırı kalma
Hipotermi nedeniyle, pelvik organlarda bağışıklık düşer ve kan durgunlaşır. Normalde vücudumuzda bulunan aynı E. coli, şiddetle üreyebilir ve donuyorsa yanlış yol alabilir. Durgun kan, prostat dahil organ ödemine neden olur. Sonuç olarak, idrar daha kötüleşir ve mikroplara takılmak ve çarpmak daha kolaydır.
- Prostatitin önlenmesi için ana risk faktörlerinden kaçınmak önemlidir. Sertleşme sırasında gücünüzü hipotermi ve ayık bir şekilde değerlendirmemek önemlidir. Keskin bir hipotermi ile vücut, daha önce başarılı bir şekilde başa çıktığı enfeksiyona direnmeyebilir, - uzmanlar açıklar. - Daha fazla hareket et!
Günümüzde, ofiste oturduğumuz çalışma süresinin çoğu, o zaman arabada oturuyoruz ve sonra en sevdiğimiz kanepe üzerinde uygun bir poz işgal ediyoruz, vücudun vücudun yeterli hareketi yok! Hareket yok - kan durgunluğu başlıyor, pelvisin organları sıkıştırıldı ve daha kötü çalışıyor.
Uzmanlar, “Prostatitin en iyi önlenmesi, olabildiğince mobil bir yaşam tarzına yol açmaktır” diyor. - Öğle yemeği için yürüyün, uzun toplantılardan sonra ofise yoğurun ve raporlar yazarken asansöre gitmek yerine merdivenlere tırmanın. Gitmek için herhangi bir fırsat kullanın! - Düzenli seks yap
Düzenli seks, prostatitin mükemmel bir önlenmesidir. İyi uzun vadeli prostat bezinin anahtarıdır. Cinsiyet sırasında kan dolaşımı güçlü bir şekilde artar, metabolik süreçler daha iyidir. Yine, prostat spermin sıvı bir parçası olan suyunu aktif olarak ayırt eder. Durgunluk yoktur ve bu nedenle enfeksiyonun bir dayanak kazanma şansı yoktur. Bu konuda mastürbasyon daha kötüdür, bununla birlikte pelvisin aktif hareketleri yoktur ve kan dolaşımında böyle güçlü bir artış yoktur.
Ancak güvenlik, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları hatırlayın. Korunuyoruz! - Alkolü kötüye kullanmayın
İlk olarak, alkolün kendisi bağışıklığı azaltır ve enfeksiyonlarla savaşmak daha zordur. İkincisi, alkol gemileri genişletir ve bu zaten bahsettiğimiz farklı ödemlere yol açar. Üçüncüsü, sarhoştan istismarları çekebilirsiniz. Ve orada, zaten korunmasız seks yapmak, tanıdık olmayan bir kadından uzakta ve soğuk zeminde anlaşılmaz bir yerde uyuyakalmak. - Kronik hastalıkları tedavi edin
Hipotermi veya büyük miktarda alkol sarhoşken, enfeksiyon iç enfeksiyon odaklarından prostat ve diğer organlara girebilir. Örneğin, çürük dişlerden. Kronik sinüzit, sinüzit, otitis media, bronşit veya boğaz ağrısı da ocak olabilir. Boğazın nerede ve prostat nerede olduğu görülüyor, ama burada. Bu nedenle, prostatit ve diğer hastalıkların önlenmesi için kronik enfeksiyon odaklarını tedavi etmek gerekir.
Prostatit için ilaçlar
Tedavi için, prostatit için tüm ilaç kompleksi kullanılır:
- Antibiyotik. Prostatitin ana nedeni bir enfeksiyon olduğundan, öncelikle onun tarafından tedavi edilir.
- anti -enflamatuar ve ağrı kesiciler (bilimsel " -kanal dışı anti -enflamatuar" a göre). Bu ilaçlar akut prostatit sırasında sıcaklığı karıştırır, ağrıyı ve iltihabı prostat bezinden hafifletir.
- Alfa blokerler. Bunlar prostat bezini gevşeten ve idrar geçişini iyileştiren ilaçlardır. Enflamasyon nedeniyle, prostat boyutu artar, üretraya basılır ve idrarın normal çıkmasına izin vermez.
- Vitaminler ve biyolojik olarak aktif katkı maddeleri. Enfeksiyon yenildikten ve inflamasyon çıkarıldıktan sonra prostat bezinin normal fonksiyonunun restorasyonunu iyileştirirler.
Ancak prostatit tedavisi için satılan cihazlar%99'da işe yaramaz, uzmanlar emindir. Bunlar lazer, dürtü ve elektromanyetik mucize konsollarıdır.
Prostatit için halk ilaçları
Prostatit için en popüler halk tedavi yöntemi propolis. Hem mum şeklinde hem de tentür şeklinde kullanılması tavsiye edilir. Propolis'in küçük bir anti -enflamatuar ve antimikrobiyal etkiye sahip olduğuna inanılmaktadır, ancak anahtar kelime küçüktür! Tabii ki, propolis, cehennem ağrısı ve sıcaklığının 40 derecenin altında olduğu prostatite neden olan enfeksiyonun üstesinden gelemeyecektir.
Prostatit için bir başka popüler halk ilacı kabak çekirdeğidir. Yedik - ve sipariş ettim. Ama aslında, balkabağı tohumlarının sadece bazı solucan üzerinde hareket ettiğini anlamanız gerekir. Ve sonra, onları öldürmezler, sadece solucanların bir kişiden sürünmeye başlayabileceği rahatsızlık verirler. Solucanlar prostatite neden olmadığından, kabak çekirdeği ile tedavi edilmek anlamsızdır.
Birçoğu prostatit tedavisi için dulavma kökü kullanır. Slub, diüretik ve yara iyileşme etkisine sahiptir ve içinde diyabette yararlı olan çok fazla inulin vardır. Prostatit ile ilgili yara yoktur, bu nedenle tedavi edilecek özel bir şey yoktur. Ama diüretik etki size işkence alacaktır. Hayal edin - böylece idrar bir prostat tarafından boğulmuş idrar kanalını kıramaz ve basıncı daha da artırır, ağrınızı ve tuvaleti ziyaret etme sıklığınızı güçlendirirsiniz. İhtiyacınız var mı?
Halk tıbbında, prostatit tedavisi için, ayı (kırmızı) kökün kaynatması da tavsiye edilir. Kullanımının ana etkisi anti -enflamatuardır. Ancak sıcaklığı ve ağrıyı düşürmek oldukça zayıftır. Buna ek olarak, ayının kökü enfeksiyonla savaşmaz.
- Halkımız o kadar sert ki, her şey tedavi edilebilir. - Uzmanlar diyorlar. - Şu anda reklamı yapılan ve diyet takviyeleri olarak satılan tüm ilaçların temeli bitki bileşenleridir. Kolay anti -enflamatuar ve antibakteriyel etkinliğe sahiptirler. Ancak prostatiti tedavi etmenin tek yolu olarak, son derece düşük verimliliğe sahip oldukları için çok zayıftırlar. Hiçbir şey tavsiye edemem. Geleneksel tıbbın ana sorunu zaman kaybı ve daha sonra normal tedavinin başlangıcıdır.
Prostatitli banyo
- Prostatiti tedavi etmenin en etkili halk yolu bir banyo! - Uzmanlar diyor. - Isınma, ısı ve soğuk alternatifi yararlı olabilir. Ancak, hamamın kalp problemleri ve kan damarları olan insanlar için kontrendike olduğunu hatırlamak önemlidir. Çok önemli bir nokta! 50 yaşın üzerindeki hastalarda, prostat kanseri değil prostatit olduğundan% 100 emin olmanız gerekir. Çünkü kronik prostatit semptomları adenom ve prostat kanseri ile aynıdır. Ve zamanı kaçırmamak, yanlış hastalığı iyileştirmeye çalışmak önemlidir. Prosedür aşağıdaki gibidir: Önce onkolojiyi hariç tutuyoruz, sonra prostatiti tedavi ediyoruz.
Prostatit tedavisi için sadece sağlıkla bir hamam veya saunaya gidebilirsiniz! Yemekten hemen sonra veya sarhoş olamazsınız. Sıcaklığınız olduğunda akut prostatitle yürüyemezsiniz! Sadece normalleştirdikten sonra -prostatitin tedavisini ve önlenmesini pekiştirmek.
Bir banyoda veya saunada, dayanıklılık güçleri için değil, aşırı ısınmamak, zevk için yürümemek daha iyidir. 15-20 dakika boyunca buhar odasına gittik, Smt 30-40 dakika dinlenmeye gitti. Sonra tekrar ısınabilirsin. Kar veya buz havuzuna tırmanmamak daha iyidir - aksi takdirde hipotermiden yeni bir prostatit dalgası alabilirsiniz!
Prostatitten ödev için egzersizler
- Artık internette prostatitin önlenmesi için birçok egzersiz seti var. Ancak çoğunlukla, bunların hepsi pazarlama ve reklamcılıktır - uzmanlar diyor. - Sıradan günlük yürüyüş, ağız kavgası ve merdivenlere tırmanmak çok daha fazla fayda sağlayacak! Avlanmadığı açıktır, ancak kendinizi en azından minimal aktivite göstermenize neden olursunuz. Ve normal seks hayatı!
Örneğin, ofis işiniz varsa, hiçbir şey öğle yemeği molası sırasında asansörde değil, yemek odasına gitmenizi engellemez, ancak yürüyerek birkaç kattan geçemez. Toplantıda 2 saat oturdun mu? Ondan sonra, koridorun içine çıkın ve birkaç çömelme yapın. Genel olarak, çömelme, pelvisdeki kanı hızlandıran ve durgunlukla savaşan egzersizdir.
İşten sonra eve geldik - arabayı bahçede bırakın ve yaya olarak mağazaya gidin ve yol boyunca girmeyin. Asansörde değil, merdivenlerde zemine tırmanın. Çok yüksek yaşıyorsanız, yolun asansör kısmına gidin ve yürüyerek gidin.
Düzenli olarak spor yapmalıyız. Kayıt yok, ancak günde 40 dakika yürümek veya haftada 2-3 kez fitness sınıfları, alt gövde egzersizleri yardımcı olacaktır. Bisiklet, yürüyüş, ağız kavgası, eğimler, yüzme, prostatitten evde dersler için egzersizler olarak çok iyidir.
Prostatitin önlenmesi için ana egzersizleri hatırlayın:
- yürüyerek yürümek;
- çömelme;
- İleri eğil;
- Bacakların ikizleri;
- yatan bacakların kaldırılması;
- merdivenlerden yukarı çıkıyor;
- bisiklet pateni;
- yüzme.