İnflamatuar lezyonlar, doku, prostat bezi görülür, modern temsilcileri bir erkek yeterince sık. Göz önüne alındığında, mutlak çoğunluğu erkekler kalmasını önlemek için, iletişim ile üroloji, uzman hasta düşmek zaten çalışan prostatit, bazen zaman geçmek kronik formu. Önlemek için bir sonraki alevlenme veya nüks patoloji, gerekli önleme prostatit erkeklerde evde. Bu önlemler yararlı olacaktır ve daha temsilcileri güçlü seks, başka kim yüz vermedi prostatik inflamasyon.
Neden oluşur patoloji
Prostatit olarak kabul edilir, kronik ya da akut enflamatuar süreç dokularda erkeklerde prostat. Hastalık gelişebilir arka planda enfeksiyöz patolojiler, venöz maltsovyh Elli, bağışıklık veya sinirleri bozuklukları vb. en sık nedenlerden dolayı iltihap gelişimi, prostat dahil, durum böyle:
- Uzun süreli cinsel perhiz;
- Sağlıksız bir bağımlılık türü sigara ya da alkol kötüye;
- Sık sık cinsel temas ile farklı ortaklar;
- Uygulama, kesintiye uğrayan PA doğum kontrol yöntemi olarak, gecikme boşalma;
- Hemoroid ve sık dışkılama gecikmeler;
- Geodinamicheskogo, bir sedanter yaşam tarzı;
- Sağlıksız, rastgele bir güç, bir sebebi olduğu ortaya veselinovskiy ve metabolik bozukluklar;
- Kronik üriner patolojiler;
- Üriner sistem enfeksiyonları ve cinsel yolla bulaşan hastalıklar;
- Kötüye yağlı ve tuzlu, baharatlı ya da tuzlu;
- Mazlum bağışıklık.
Daha önce hasta bir tepki ortaya çıkması belirtileri patoloji, daha fazla şans önlemek kronikleşme ve uzun bir süre prostatit tedavisi.
Prostatit tedavi, evde olmadan, kapsamlı bir tedavi yaklaşımı mümkün değildir. Ama, bunun dışında, gerekli ilave tesis faaliyetlerinin önlenmesi yeniden ortaya çıkan iltihap. Prostatit bu faaliyetler daha az önemli, daha temel tedavi.
Önleme ve tedavi prostatit yönlendirilmelidir sorun tetikleyici faktörler patoloji. Mutlaka dikkate almak zorunda yaş özellikleri erkek, şiddeti, inflamasyon, bağışıklık durumu vb. önlenebilir prostatit bağımsız olacak her hasta, sonuçları, riskleri oluşmadan hastalık imkanlar azalacaktır.
Prostatit kronik seyri düzenli uyum önleyici öneriler korumaya yardımcı olur remissione durumu boyunca oldukça uzun bir süre, daha sonra yol açabilir kurtarma tam bir hastalık. Tedavi sonrası nüks önlemek için uygulayabilirsiniz destekleyen bir önleme gibi değişiklikler diyet ve yaşam tarzı ortadan kaldırılması, sağlıksız bağımlılık, HLS vb.
Böyle bir patoloji olarak prostatit önleme iki tipi vardır: birincil ya da ikincil. Birincil önleme acil durumlarda daha önceden hastanın olmamıştı prostatit. Eğer bir erkek vardır kronik inflamasyon, gerekli önleme yer prostatit ikincil kompleksi gibi olanakların tadını çıkarabilirler.
Birincil önleme parçaları iltihapları, oldukça düzenli jimnastik yapıyor, dışarıda sağlıksız bağımlılığı kaldırmak kilolu ve doğru dürüst yemek yemek ve yapmak için düzenli bir cinsel yaşam. Sonuç olarak, artan bağışıklık durumu, profilaktirujut prostatik ve malacatoya durgunluk. Fiziksel aktivite ve belirli bir yük olduğunu kabul ediyor noktaları birincil önleme kalkınma iltihapları, prostat.
Eğer hasta zaten kronik hastalık, bir önleme prostatit ev sevimsiz zorunlu, çünkü sadece bu tedbirler sayesinde önlenebilir akut çok kötü bir hastalık ve onun türlü komplikasyon. Burada da kullanılan fiziksel egzersiz, sigarayı bırakma ve alkol, ama temelini alımı spesifik ilaçlar.
Etkili yollar uyarı prostatit
Önleyici program vs parçaları iltihapları oluşur gibi belirli faaliyetleri önemli ölçüde artırmak hastanın yaşam kalitesini ve görünümünü önleyerek hastalığın herhangi bir şekilde.
- Özellikle önemli uyarı hastalığı var olan kişilerin bir gruba ait risk prostat iltihabı.
- Bu hastalarda son derece önemlidir yapılacak düzenli ürolojik muayene ve gerçekleştirmek için karmaşık bir önleyici eylem.
- Hastalık tamamen gizlemek olabilir, herhangi bir sağlıklı bir erkek, bu nedenle bilmek ve önlemek için nasıl, prostatit, yararlı olacaktır herkes için.
- Yaşla birlikte hemen hemen her güçlü seks temsilcisi riski ile karşı karşıya prostatik iltihabı bile, onun yaşam tarzı çok hareketsiz.
- Sonra 40 yaş arası tüm erkeklerin düşünmek gerekir ciddi karşı karşı bir tehdit geliştirme prostat iltihabı.
- Sık sık yürüyüş ürolog muayene, gözden geçirmek, diyet ve alışkanlıkları, daha fazla yürüyüş ve gerçekleştirmek için günlük şarj.
Tüm bağlıdır, hastanın kendisi ne kadar ciddiye ilgilidir idrar sağlık. Sonuçta, çok daha kolay ve daha kolay iltihabı önlemek yerine geçmek uzun bir ders ile tedavi için onu ortadan kaldırmak.
Aktif bir yaşam tarzı
Önleyici anti-prostatik etkinlikler mutlaka dahil aktif yaşam hasta. Düzenli ılımlı yük sizi uyarmak gelişimi, iltihabi süreçleri bezi. Neden bu kadar önemli yol hyperdynamics hayat. Sadece bir gruba riskini patoloji dahil erkek olan aşırı kilo ve oturma eylemi bir iş. Bu arada, istatistiklere göre, sonra 40 yaş arası en sık nedenleri parçaları iltihapları için tam olarak obezite ve egzersiz eksikliği .
Düzenli yük ılımlı karakteri güçlendirmeye yardımcı bağışıklık durumu. Tavsiye edilir, meşgul aktif spor, yüzmek, koşmak, yürümek ve kayak. Aynı zamanda mükemmel bir egzersiz olacaktır iskandinav ya da basit bir yürüyüş, tırmanma veya yürüyüş yürüyüş. Bazı yoga duruşları inanılmaz yararlı vücut için erkekler, onlar teşvik güçlendirmek için pelvik crouzille.
İle uyumsuz önlenmesi, prostatit spor egzersiz olarak kabul edilir bisiklet veya atlı yol açabilecek travmatik hasara perine. De yapmaya değer değil halter. Eğer oldu çok kronik form patoloji ile egzersiz zorunda bırakmaya gelene kadar geçmişti.
Cinsel yaşam
Kayda değer önlemek için nasıl prostatit vardır ve doğru bir cinsel yaşam. Yetişkin bir erkek için son derece önemlidir, düzenli bir seks deşarj önlemek için durgunluk prostat salgıları ve Elli içinde maltatoday alanı. Biri zorunlu koşulların varlığı tek sabit bir partner olduğundan girmesini genitoüriner yolda çeşitli mikrofloranın sadece teşvik parçaları iltihapları.
Eğer aynı cinsiyet oluyor hastanın yaşam zaman zaman, bir demir biliyoruz birikir prostatik gizli ve çeşitli bozunma ürünleri içerir sırasında yalnızca doğal bir boşalma. Sadece bir boşalma oluyor aktif kasılma maltsovyh kas, ne de görür bir tür egzersiz. Bu kuvvet yukarıdaki faktörler düzenli cinsel şehrin görülmesi gereken yerlerini gezmekten erkekler için son derece gerekli ve kaydetmek için idrar sağlık.
Az dikkat gerektirir ve böyle bir soru, nasıl bir birey.
- Eğer belirli koşullar nedeniyle hastanın mevcut değil sürekli cinsel partner, bir ürolog tavsiye meşgul bir mekandır.
- Daha birkaç yıl önce benzer bir birey kabul bir şey, inanılmaz, utanç verici, ancak, bir dizi sonra araştırma bilim adamları için bir uyarı durgunluk sırrı demir ve kan maltsovyh damarlarda gerek mastürbasyon.
- Kesinlikle arasında kendini sevme ve doğal bir cinsel temas seçmek için en iyi ikinci seçenek, çünkü cinsel ilişki sırasında kaslar azalır, önemli ölçüde daha yoğun ve dolaşımı kan akımı belirgin bir şekilde hızlanır.
Yani cinsel anlamda bir erkek için uyarılar parçaları iltihapları ihtiyacım var düzenli cinsel ilişki bir kadın. Bu, kesinlikle kabul edilemez kullanmak kesme eyleminin bir aracı olarak koruma anlayışı.
Beslenme
Geçmez önleyici protivodiabeticheskie olay olmadan beslenme, temel ilkeleri olan bir uyarı dışkılama gecikmeler, istisna tahriş prostat yanı sıra, yazılım tam güç ve kan demir. Değer gözlemlemek içme modu, ancak, izin gece rahatsız idrar özlem.
İçin rahatsız sık kabızlık, tavsiye edilir, daha sık tüketilmesi süt ürünleri düşük yağ içeriği. Ayrıca catering yönelik olmalıdır yükselterek bağışıklık durumu, ne gerek planı, diyet için orada bulunur optimum miktarda mikro besin.
Temel önleyici diyet, makyaj, az yağlı et çeşitleri, bol içme yeşillik ve taze sebze. İşte yağlı balık ve etler yasaktır. Değer katmak menü çinko ürünleri bir tür kabak çekirdeği (50 numara gün). İçmek gerekir, daha fazla taze meyve suları. Kesinlikle yasaktır, tüm akut ve turşu, turşu ve füme etler, yanı sıra alkol, çünkü bu ürünler kabul ediyor prostatik uyaranlara ve tetikleyebilir genel bir enflamatuar süreç.
Zararlı bağımlılık
Yukarıda belirtildiği gibi, hakkında yasak alkol kullanımı. Eğer remisyon süren oldukça uzun bir süre sonra az miktarda alkol hastaya verilir. Az miktarlarda alkol hiçbir zarar vücut, ve hatta tam tersi, alkol teşvik artan kan akımı, bu olumlu etkiler gün cinsel temas. Ama yüksek dozlarda alkol düşmanı prostat ve genel sağlık.
Ne zaman kötüye alkol kendini hasta düşüyor, adam unutuyor önlem olabilir aşırı soğutulmuş neden iltihabı. Özellikle tehlikeli gibi sıcak elbise ve kuru kalmak erkekler için zaten bir öyküsü prostatit. Evet ve tahriş edici etkisi alkol bezi iyi bir şey hasta için iyiye işaret değildir. Bu nedenle, aşırı alkol kullanımı prostatit ile uyumlu değildir.
Kendimizi savunmak enfeksiyonları
Önleyici faaliyetler karşı prostatit dahil emin ve koruma her türlü enfeksiyöz patolojiler. Sadece çoğu klinik durumlarda patoloji gelişen bir arka plan üzerinde nüfuz bezi patojenler üriner enfeksiyonlar.
- Eğer bir hasta bir yere sahiptir idrar bulaşmasını gerekir hemen önce sorun giderme, temel bulaşıcı ocağın önlemek için daha enfeksiyonları.
- Ayrıca sebep enfeksiyon olabilir bağırsak rahatsızlıkları. Dikkatle izlemeye SİNDİRİM sistemi önlemek için gelişimsel gecikme dışkılama veya ishal, çünkü bunlar bozukluğu azalmaya neden bağırsak bağışıklık.
- Ayrıca gerek oluşumunu önlemek için anal fissür ve hemoroid.
- Tehlikeli, prostat patolojisi sistem mochevyvodjashie, uyarı için istediğiniz zamanında boşaltılması mesane önlemek için taşma kesesi. Eğer izin uzun vesical taşma riski maltasong enfeksiyon tekrar tekrar artar.
Koruma enfeksiyöz patolojiler içerir ve önlenmesi cinsel yolla bulaşan hastalıkların, çünkü CİNSEL yolla bulaşan hastalıklar önemli ölçüde olasılığını artırmak parçaları iltihapları. Bu nedenle, erkekler için prostat sağlığı önemlidir, önlemek için rastgele bağlantılar, özellikle olmadan, bariyer kontrasepsiyon.
Masaj önlenmesi için
Protivopsoriaticescoe önlenmesi için mutlaka içerir masaj stimülasyon prostat. Bu tür uygulamaları sadece yokluğunda akut. Terapötik stimülasyon prostat teşvik zamanında bir çıkış salgı ve sıvı biriken demir nedeniyle inflamatuar bir süreç.
Genellikle ürologlar tarafından tavsiye parmak uyarılması kanseri ortadan kaldırmak için yardımcı olan venöz durgunluk ve geliştirmek malotto kan akımı. İçin prostat işlemesi gibi, gerek tam bir ders tamamlamak masaj seansları içerir sipariş 8-10 prosedürleri.
Otel, ülser, prostat stimülasyon kontrendikedir varsa, tümör işlemleri, taş demir, hemoroid, böbrek ve üriner akut patolojiler. Yapmadan önce masaj stimülasyon olmadığından emin olmanız gerekir kontrendikasyonları.
İlaçlar
Uyarı için parçaları iltihapları erkekler atanır uyuşturucu, düşük enfeksiyon olasılığını, normalize hormonal dengesi ve kan akımı uyarı gelişme maltsovyh durgunluk eden bir metabolizma ve veselinovskiy süreci.
İlaçlar için tasarlanmış koruyucu kabul prostatit oldukça çeşitlidir. Bu ilaç ilaçlar önlemek malacatoya barınakdurgunluk, iltihabi süreçleri prostat ve katkıda bulunmak, sorun olur. Artırmak için bağışıklık durumu gerekebilir vitamini tedavisi.
Vitaminler ve diyet Takviyeleri çeşitli
İçin ek tedavi veya önleyici bir yöntem olarak hastalar için yüksek riskli ya da kişiler, zaten olmayan prostatit almak için tavsiye edilir bitkisel kökenli, uyarı komplikasyon gelişimi.
Bu ilaçlar katkıda kalite seminal sıvı ve artırmak, sesi vesical kas dokusu. Uygulama diyet takviyeleri kurtulmak yardımcı olur ve maltsovyh durgunluk, ortadan kaldırır, inflamatuar süreci, geri yardımcı olur, cinsel işlev ve ortadan kaldırır idrar ağrı.
Önleyici jimnastik
Egzersiz eksikliği önde gelen nedenlerinden biridir kalkınma prostatit. Hareketsizlik kışkırtır malacatoya durgunluk ihlal kan akımı, tüm organların bu alanda. Gelişimini önlemek için parçaları iltihapları erkekler için tavsiye edilir özel egzersizleri yapmak.
- Kas gerginliği. Eğitmek gerekiyor perineal kasları, sanki durdurmaya çalışıyoruz idrara çıkma. Böyle bir gerilim, zorunda yapmak için, 200 defa bir yaklaşım, sadece 4 yaklaşım bir gün;
- Benzer bir egzersiz, sadece anal kas lazım prodelyvat 5 p/d, batan içinde sıkışmış anüs 10 saniye;
- Polupricepy. Gerçekleştirmek zorunda mekik yarım, bu yayılan diz tarafı;
- Yürüyüş. Gerçekleştirmek yürüyüş, bir yerde, son derece yükselen bir kucak;
- Bisiklet. Gerçekleştirmek, hareket, taklit, bisiklet, sırt üstü yatarken kollarını kaldırdı yukarı tekme.
Başlangıç egzersiz yapma ile basit, mekik her gün yaparak bir egzersiz daha. Ne zaman vücut alışmakta ekleyebilirsiniz kompleksi yürüyüş üzerinde papa ve diğer karmaşık unsurları.
Temperleme, sauna ve buhar banyosu
Hastalar kronik prostatit, gebelikte aşırı ısınma, bu nedenle ziyaretleri sauna veya buhar banyosu zorunda olacak hariç boş. Ama eğer uzun süreli remisyon ve belirtileri gösteren genel değil, ısınma kuru buharlı ürologlar yasak değil.
Sıcak ve kuru hava banyoları vücudu ısıtır ve kan dolaşımını uyarır, güçlendirir veselinovskiy süreci. Bu durumda hamamı gerçekleştirir fizyoterapi fonksiyonu. Ama fanatizm olmadan.
Özel ilgi hak yüzme delik ve girişimleri dökerek buz gibi su. Benzer bir uygulama olur alevlenmesi inflamatuvar süreçleri, çünkü yasak hasta grubunda risk prostatit.
Düzenli muayene
Hastalar 40'tan sonra check-up yoluyla bezi palpasyonu muayene ürolog her yıl düzenlenmektedir. Neden bu yaş? Sadece 40, erkeklerde başlar yaş süreci yapısal parçaları değişim, görünür hiperplazi.
Bu yaş tehlikeli ve tutku beyin, bu nedenle ihmal denetimler değmez. Daha önce tanımlamak hastalık, daha başarılı artacak onu tedavi.
Nasıl sık sık yapmak gerekir önlenmesi
Temel amacı kaçınma kronikleşme iltihabı doku parçaları. Çünkü ürolojik muayene geçmesi gerekir, her yıl. Eğer yaşadığınız yer, akut prostatit, sonra onu tedavi için ilk 12 ay için gerekli muayene 3 ayda bir kez. Bundan sonra 3 yıl boyunca ziyaret ürolog altı ayda bir tavsiye edilir. Eğer herhangi bir şüpheli belirtiler ile karşılaşılırsa, o zaman yapılacak check-up yılda bir kez.